什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
西區首輪四五名對戰，洛杉磯快艇在輸掉主場第五戰慘遭聽牌後，就連保羅(Chris Paul)船長都罕見地在賽後記者會爆氣，球隊氣勢大傷，加上葛里芬(Blake Griffin)的缺陣，讓禁區調度碰上麻煩，攻防兩端受到局限，就算保羅接下來再神，要連續兩場闖過爵士的銅牆鐵壁，難度相當高。
反觀爵士熬過首戰戈貝爾(Rudy Gobert)根本沒什打到就掛點的劣勢。綽號ISO Joe的老大哥強森(Joe Johnson)屢次在關鍵時刻拯救球隊，搭配全能一哥海瓦德(Gordon Hayward)攻守均?的供輸，直到第四戰戈貝爾回來，爵士引以為傲的硬派防守再次強勢回歸，接連兩場擊敗快艇取得三勝聽牌優勢。現在爵士的戰力狀態、求勝企圖心，已臻此系列賽巔峰。
台北時間周六上午，絕不能錯過本系列生死第六戰，對於載浮載沉的快艇是win or go home的命運抉擇，然而之於爵士則是誓言在後小胖威廉斯時代中，刷新球隊懸之七年的紀錄，力求在主場封關挺進第二輪賽事。
花蓮西伯利亞人蔘禁忌
保羅船長進退維谷 快艇恐將翻船
系列賽兩隊皆展現高水準的季後賽籃球，真槍實彈的肢體碰撞，絕無冷場的戰況拉鋸，各項團隊數據在16支季後賽球隊中也格外接近。
然而第四、五場，快艇輸在籃板的掌握，分別輸掉11，9個，團隊的進攻流暢度也可窺知一二，爵士的整場助攻數兩場以7，9個壓過快艇。
年度防守球員熱門之一的戈貝爾回歸後除了繳出10到15的得分與籃板雙十外，防守端的嚇阻性，強悍的防守基本功亦箝制住保羅和喬丹(DeAndre Jordan)的擋拆，少掉葛里芬後的主力攻擊點，更讓快艇要擴散成團體戰的威脅性下降，而外圍的克勞佛(Jamal Crawford)、瑞迪克(JJ Redick)剛好在四、五戰呈現黃金交叉，加上爵士有著不錯的側翼防守戰力，兩人接第六戰要在鹽湖城同時爆發的機率並不高。
快艇的用兵陷入保守而單調之中，葛里芬報銷也讓球隊不得不打小球，內線除了喬丹外，只能看史培特斯(Marreese Speights)、巴阿穆鐵(Luc Richard Mbah a Moute)在扛，小瑞佛斯歸隊後也不在狀況中，除非小瑞佛斯(Austin Rivers)再次上演季後賽浴血奮戰的歷史鏡頭，不花蓮五加蔘種植然保羅真的進退維谷，快艇即將接近翻船。
最強宅男海瓦德 生涯年證明全能身手
愛家、自律、球技全能，又熱愛電玩的海瓦德在季後賽人氣水漲船高，今年可謂他的生涯爆發年。海瓦德一直有著不錯的全方位表現，只是過去在爵士總容易被忽略，今年，隨著球隊戰績達到近年高峰後，頂級身手中獲肯定，也入選全明星賽。
季後賽海瓦德表現除了扣除第四戰身體不適打不到10分鐘，平均可砍下26.5分8籃板，第三戰更狂轟40分。除了得分外，海瓦德最大好處在於願意配合球隊、戰術去奉獻，打出合理的團體戰，第一場戈貝爾意外下場後，海瓦德多次在籃下賣命、卡位爭奪籃板，季後賽防守強度的提升就由一哥以身作則帶起。
海瓦德不需要大量出手數就很有影響力，他投籃夠穩定、身體素質優異，能突破攻擊籃框製造犯規，面臨即將迎來的封關戰，屆時可能會需要海瓦德拿出第三戰撕裂快艇防線的決心，多運用切入帶給快艇犯規麻煩，也替爵士隊友在焦土戰中得到更多出手空間。
ISO JOE擦亮單打王招牌 季後賽最活躍的老將
身為年屆35歲的老將，強森在這個系列賽重新喚醒體內的殺手本色，屢番上演clutch shot，向世人宣告讀秒階段千萬別低估他宛如上帝般的存在。
第一戰靠著他的決殺技驚四座，第二、三、五戰也有場均14分的優質板凳貢獻，此外第四戰飆進28分頂上海瓦德空缺，在決勝期接管戰局，靠著寬厚的身軀與豐富經驗，單打喬就是一球一球跟你硬打，關鍵時刻主宰力令人為之醉心，快艇的側翼防線目前沒有人能夠單防守下這位大心臟的單打王。
第六戰必要時刻快艇肯定伺機祭出包夾對待強森抑或是海瓦德，籃底接應的費佛斯(Derrick Favors)、戈貝爾，外圍的希爾(George Hill)、胡德(Rodney Hood)、英格斯(Joe Ingles)等人都得隨時把握強森、海瓦德創造出來的機會。
爵士兩大左輪手槍 扮演封關致勝要角
爵士可怕的地方在於守住了主將，還有前仆後繼的隊友們準備連番拆了快艇，側翼的兩大左輪手槍，胡德、英格斯將會扮演系列賽致勝關鍵。
一方面兩人有著不錯的側翼防守功力好用來牽制瑞迪克、克勞佛，而進攻端胡德季後賽場均2.2顆高達42.3%的三分球火力輸送，總是適時替球隊送上遙遠的祝福，英格斯則善於洞悉、觀察場上情況，第四戰8分6籃板11助攻，整個系列賽也有6.8分5助攻4籃板，1.6抄截，全面而不貪功，展現攻防兩端的無比價值。
關鍵時刻和胡德輪流弱邊接應再出手三分球的優美弧線，我想第六戰還會再看見，能否再次命中big shot，就要看這兩人面臨踏入聯盟以來最艱難一役的抗壓性如何了。
快艇退無可退，不想成為首支高順位種子落難的他們勢必於第六戰傾巢而出，保羅船長要是無法挽救頹勢，或許就會像系列賽首戰快艇主場大螢幕顯示的尷尬預言，多位到期球員很可能走人面臨陣容瓦解。
第六戰快艇防守上一定會有更多碰撞，小動作，情緒性的言語交換，期待在自家再闖第二輪的爵士絕對要沉住氣。 就讓我們一起期待這場戰況膠著刺激的封關戰吧。
☆與林文一起暢談籃球
☆閱讀更多林文的NBA專欄
- 吉安刺五加粉草本植物
- 新竹刺五加
- 新竹五加茶的功效
吉安刺五加粉草本植物-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”吉安刺五加粉草本植物”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
吉安刺五加粉草本植物之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」吉安刺五加粉草本植物，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
吉安刺五加粉草本植物台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」吉安刺五加粉草本植物三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。吉安刺五加粉草本植物的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
新竹刺五加-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”新竹刺五加”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
新竹刺五加之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」新竹刺五加，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
新竹刺五加台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」新竹刺五加三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。新竹刺五加的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
新竹五加茶的功效-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”新竹五加茶的功效”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
新竹五加茶的功效之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」新竹五加茶的功效，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
新竹五加茶的功效台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」新竹五加茶的功效三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。新竹五加茶的功效的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
69857593A2086ADF
留言列表
